Moje iskustvo sa anticelulit masažom i drugim tretmanima protiv celulita

Kada sam prvi put primetila neravnine na koži, priznajem, nisam bila svesna da je to početak duge potrage za rešenjem. Celulit je, pokazalo se, tema o kojoj svi pričaju, ali malo ko zna šta zaista pomaže. U ovom tekstu želim da podelim svoj put - od potpunog očaja, preko raznih tretmana, do trenutka kada sam shvatila šta mi je telo govorilo. Pokušala sam skoro sve, od anticelulit masaža do razmišljanja o hirurgiji, i sada, kada gledam unazad, svaka faza je imala svoj smisao.

Prvo što mi je neko preporučio bila je klasična anti celulit masaža. Sećam se, drugarica je bila puna entuzijazma. „To je najbolja stvar na svetu", rekla je. „Samo treba da nađeš dobrog terapeuta i rezultati će doći." Otišla sam bez velikih očekivanja. Terapeutkinja je koristila intenzivne pokrete gnječenja i valjanja, uz ulja koja su grejala kožu. Posle prvog tretmana, sve me je bolelo, ali sam se osećala lakše. Redovne anti celulit masaže su mi postale ritual - dva puta nedeljno, sat vremena u borbi protiv „narandžine kore".

Ono što sam uskoro shvatila jeste da nije svaka anticelulit masaža ista. Postoje ručne, mehaničke, vakuumske, limfodrenažne... Moja terapeutkinja je kombinovala nekoliko tehnika, a ja sam upijala svaku reč. Tokom anti celulit masaži najviše mi je prijao osećaj toplote i buđenje cirkulacije. Ponekad bih se toliko opustila da bih zamišljala kako se masne naslage tope, bukvalno nestaju. Prijateljica koja je išla na anticelulit masažama u drugom salonu pričala je da njen terapeut koristi aparate sa infracrvenim zracima. Ja sam ostala pri ručnom pristupu, jer sam verovala da je prirodnije. Posle mesec dana, celulit je bio manje vidljiv, koža zategnutija, ali duboki problemi su i dalje bili tu.

Onda sam čula za anti celulit masažom koja uključuje i posebne kupke i pilinge. U jednom wellness centru su mi ponudili paket: piling od morske soli, pa anti celulit masaži sa esencijalnim uljima pomorandže i ruzmarina, pa obloge od morskih algi. Bilo je divno, ali i skupo. Posle nekoliko takvih anti-celulit masaža, zaključila sam da nije dovoljno samo spolja delovati. Uz sve te anti-celulit masaže, morala sam da promenim i ishranu. Tako sam počela da istražujem dalje.

Čitanje raznih iskustava na internetu dovelo me je do pojma lipoliza. Odmah da naglasim, nisam stručnjak, ali sam razumela da je to neinvazivna metoda razgradnje masnih ćelija, najčešće uz pomoć injekcija koje sadrže supstance poput fosfatidilholina. Pronašla sam stručnjaka koji se time bavi i zakazala konsultacije. Objasnio mi je da se lipolize ne treba plašiti ako se pravilno radi. Naglasio je da se lipolizi posvećuje velika pažnja i da se računa tačna doza. Kada je došao dan, bila sam uzbuđena i pomalo nervozna. Sama procedura je kratka; osećaj je sličan ubodu igle. Nakon tretmana, područje je bilo blago otečeno, ali sam posle nekoliko dana već videla razliku. Posle tri serije lipolizom na butinama, celulit je bio znatno manje izražen. Nije to bilo čudo, ali uz redovnu anti celulit masažu koju sam nastavila, efekat je bio sjajan. Sećam se, terapeutkinja mi je rekla: „Kombinacija anticelulit masaže i lipolize je pobednička." Sada shvatam da je bila u pravu.

Ipak, postoje delovi tela gde ni anticelulit masažom ni lipolizu nisam mogla da postignem ono što sam želela. Stomak je bio moja najveća frustracija. Tu su se nataložile masne naslage koje uporno nisu htele da odu. Počela sam da se raspitujem o uklanjanju masnih naslaga hirurškim putem. Pojmovi poput liposukcija i dermolipektomija delovali su zastrašujuće, ali sam želela da saznam sve opcije. Otišla sam na konsultacije u renomiranu kliniku i dočekao me je stručnjak koji je strpljivo odgovarao na sva pitanja. Objasnio mi je da se liposukciji pribegava kada je potrebno ukloniti masno tkivo sa određenih regija, a da dermolipektomija predstavlja ozbiljniji zahvat gde se, pored masnog tkiva, uklanja i višak kože. Slušala sam sa mešavinom strahopoštovanja i znatiželje. Pričao je o tome kako se liposukcijom može trajno ukloniti masne naslage, ali i da nije rešenje za celulit u klasičnom smislu. To je bila važna informacija; mnogi misle da je liposukcija magični štapić za sve, a nije tako.

„Šta je sa dermolipektomijom?" pitala sam. Objasnio je da se dermolipektomija najčešće radi na stomaku, posebno posle većeg gubitka kilograma ili trudnoće. Sećam se, jedna poznanica je uradila dermolipektomiju i potpuno joj se promenila figura. Ispričala mi je sve o samom zahvatu, oporavku i konačnom rezultatu. Njeno iskustvo sa dermolipektomijom bilo je pozitivno, ali je naglasila da je rehabilitacija ozbiljna. Kada je doktor govorio o dermolipektomiji, shvatila sam koliko je važno da čovek bude spreman i psihički. Zahvat dermolipektomijom nije samo estetski, već i funkcionalan - uklanja se višak kože koji može da smeta pri kretanju. Kada sam videla fotografije pre i posle dermolipektomije, ostala sam bez teksta. Ali, nisam bila u toj fazi. Meni je trebalo nešto manje radikalno.

U međuvremenu, interesovala sam se i za uklanjanje masnih naslaga putem lipotransfera. To je postupak gde se masno tkivo sa jednog mesta prebacuje na drugo - na primer, za popunjavanje lica ili grudi. Pomislila sam: zašto da bacim masnoću ako može da posluži na drugom mestu? Saznala sam da se lipotransfer često koristi u korektivnoj hirurgiji, ali i u estetske svrhe. Prijateljica je podlegla lipotransferu i bila je prezadovoljna; uzela je masnoću sa butina i povećala jagodice. Ceo koncept lipotransfera mi se dopao jer je prirodan. Posle detaljnih konsultacija, shvatila sam da lipotransferom ne rešavam celulit, ali može da poboljša proporcije tela. Saznala sam i da je za uspeh lipotransferu potrebno da hirurg odlično poznaje anatomiju i estetiku. Sve te informacije su me vratile na početak: najvažnije je uklanjanje masnih naslaga na zdrav način, uz podršku stručnjaka.

Nekoliko meseci kasnije, opet sam se vratila svojoj staroj ljubavi - anticelulit masaži. Iako sam istražila i isprobala mnogo toga, najviše mi je prijala rutina koja uključuje redovnu anti celulit masažu, umerenu ishranu i vežbanje. Otišla sam kod terapeuta koji je specijalizovan za anticelulit masaže i primetila da se razlikuju u intenzitetu i trajanju. Neke anticelulit masaže su toliko intenzivne da sam morala da se oslonim na disanje, slično kao u jogi, da bih izdržala pritisak. Ali, nakon svake anti celulit masaže koža je bila glatka i sveža. Jedna terapeutkinja mi je objasnila da je tajna u doslednosti: „Sve anti celulit masaže sveta neće pomoći ako ih radiš jednom mesečno. Moraš svake nedelje, najmanje." I zaista, kada sam se držala rasporeda, efekat je bio najbolji. Posebno mi je odgovarala anticelulit masaža sa bambusovim štapovima. To je bilo novo otkriće.

Kad već govorim o doslednosti, moram spomenuti i uklanjanje strija, jer su one često pratioci celulita, posebno kod žena koje su rađale. Istraživala sam i metode uklanjanja strija - od laserskih tretmana do prirodnih ulja. Nisam želela da se ograničim samo na uklanjanje strija, već na celokupnu negu kože. Uz anticelulit masaže, počela sam da koristim i ulje divlje ruže za uklanjanje strije. Saznala sam da je uklanjanje strija moguće, ali da je potrebno strpljenje. Jedna terapeutkinja mi je rekla da se uklanjanja strija ne treba stideti i da mnoge žene, kao i ja, žele da ukloniti strije ne samo iz estetskih, već i iz psiholoških razloga. Ispočetka sam mislila da je uklanjanje strija samo luksuz, ali kada sam videla prve rezultate, shvatila sam da je to ulaganje u samopouzdanje. Naravno, najbolji rezultati uklanjanjem strija postižu se kada su strije sveže, ali i stare mogu da izblede. U svakom slučaju, redovno uklanjanje strija uz masažu i adekvatnu kozmetiku mi je donelo ogromno olakšanje. Jednom prilikom, dok sam pričala o svom iskustvu uklanjanja strija, drugarica me je upitala: „Da li si uspela potpuno da ukloniti striju?" Odgovorila sam iskreno: „Potpuno ukloniti strije je teško, ali su postale jedva vidljive, a to mi je dovoljno." Iste te uklanjanje strije sam upisala u svoju rutinu.

Sredinom prošle godine, odlučila sam da odem na konsultacije za liposukciju. Priznajem, iako sam se već informisala, osećala sam tremu. Doktor mi je pokazao simulaciju kako liposukcija izgleda i objasnio da se liposukciji podvrgavaju oni koji imaju lokalizovane masne naslage koje se ne mogu ukloniti dijetom ili vežbanjem. „Liposukcijom možemo ukloniti masne naslage, ali moramo voditi računa o elastičnosti kože", rekao je. Ponudio mi je i mogućnost liposukciju u kombinaciji sa lipotransferom - ono što se ukloni sa stomaka, može se prebaciti na deo tela koji je izgubio volumen. Saznala sam da je za uspešnu liposukciju ključna priprema i realna očekivanja. Ceo postupak uklanjanja masnih naslaga putem liposukcije danas je bezbedniji nego ikada pre, ali i dalje zahteva opreznost. Kada sam ga pitala o dermolipektomiji, zaključio je da to nije za mene, jer ja nemam višak kože. Ipak, razgovarali smo o tome kako se dermolipektomijom može postići ravan stomak i kako je to najčešći zahtev pacijentkinja posle porođaja. Njegove reči su me umirile, jer nisam želela da se upuštam u nešto tako ozbiljno.

Posle svega, shvatila sam da je anticelulit masaža ipak osnova. Svako ko želi da smanji celulit trebalo bi da krene od anti celulit masaže. Nije bitno da li je to anti celulit masaža sa aparatima ili ručna - važno je da je redovna i pravilno izvedena. Kada sam počela da idem na anticelulit masažama tri puta nedeljno, uz kontrolisanu ishranu i vežbe, konačno sam videla pravi pomak. Nije mi trebala ni lipoliza više, iako sam razmišljala da je ponovim. Doktori su me uverili da je lipolizi pristup bezbedan, ali sam ja već bila u fazi gde sam želela da se oslonim na prirodnije metode. Uz to, uklanjanje masnih naslaga vežbanjem mi je donelo dodatnu energiju i bolji tonus mišića. Bilo je trenutaka kada bih se osećala malodušno i pomislila na uklanjanju masnih naslaga hirurgijom, ali bih se uvek setila reči jedne instruktorke koja je govorila: „Telo je hram." Sada to razumem.

Jedna bliska osoba je nedavno uradila dermolipektomiju i bila je oduševljena. Posmatrala sam njen oporavak i divila se hrabrosti. Pričala mi je o tome kako se osećala posle dermolipektomije, kako se navikavala na novo telo. Bila je to inspiracija da prihvatim da svako bira svoj put. Neko će se odlučiti za dermolipektomiju, neko za liposukciju, a neko će, poput mene, najviše verovati u anticelulit masažu. Važno je da smo informisani. Iako dermolipektomijom ne uklanjate celulit direktno, oblik tela se drastično menja. A to ponekad daje samopouzdanje koje ne može da se kupi.

Na kraju, želim da poručim svima koji se bore sa celulitom i viškom masnih naslaga: ne postoji magični štapić. Ali postoji kontinuitet. Bilo da se odlučite za anticelulit masaže, lipolizu, liposukciju ili dermolipektomiju, svaka metoda ima svoje mesto. Moja preporuka je da počnete sa najmanje invazivnom - anti celulit masažom. Jer anticelulit masaža ne samo da razbija masne naslage, već i opušta, podstiče cirkulaciju i povezuje vas sa sopstvenim telom. Kada sam prvi put osetila kako se tokom anti celulit masaže oslobađam napetosti, znala sam da sam na pravom putu. Ako se odlučite za anticelulit masažom, birajte proverene terapeute, jer ruke koje rade anticelulit masažama moraju biti obučene. Isto važi i za sve ostale procedure. U svetu estetike, poverenje je sve.

U svojoj potrazi za savršenstvom, naučila sam da volim svoje telo u svakom trenutku. Iako sam prošla kroz lipolizu, razmatrala liposukcijom i dermolipektomiju, najviše mi je značila upornost. Sada, kada se pogledam u ogledalu, vidim ženu koja je naučila da sluša svoje telo i da bira ono što joj prija. Ako i vi želite da uklonite masne naslage ili uklonite strije, ne odlažite. Počnite sa anticelulit masažom, informišite se, i budite istrajni. Rezultati će doći, jer telo voli pažnju. Neka vam svaka anti celulit masaža bude prilika za opuštanje i negu, a ne obaveza. I zapamtite, niste same: hiljade žena su prošle isti put i pronašle rešenje koje odgovara baš njima. Srećno!

P.S. Ako se pitate da li lipotransfer može da pomogne kod celulita - odgovor je ne, ali može da povrati izgubljene konture. Lipotransferom se ne rešava celulit, ali se može popuniti lice ili povećati grudi na prirodan način. To je prilično zanimljiva oblast, pa vredi pročitati i o lipotransferu. Kada budete na konsultacijama, pitajte za lipotransfer ako vas zanima, ali ne zaboravite osnovu - anti celulit masaža i zdrave navike su temelj svega. Želim vam puno uspeha na vašem putu do glatke kože i zadovoljstva sopstvenim izgledom.